Body & Mind studio Hellevoetsluis


Sanne Stuive is sinds 1999 actief als sportinstructrice.
Ze heeft les gegeven in diverse disciplines, zoals Aerobics, BBB, Callanetics, stepaerobic, Bodypump en Streetdance.
Tevens heeft zij diverse managementfuncties gehad in de sportwereld.

In de loop der jaren heeft zij diverse opleidingen en cursussen gevolgd o.a. FitVak A, Groepslesdocent bij Aerobicworld, Coachen op basis van NLP, een interne cursus Pilates en diverse cursussen van Les Mills.
Om specialist te zijn in haar vakgebied heeft zij in 2015 de opleiding klassiek pilates afgerond.
Ook is zij gestart bij de AALO Yoga Academie met een 200 uurs (RYT-200)opleidingstraject.

Sinds haar eerste aanraking met Pilates en yoga lessen droomde ze van een eigen studio.
In september 2014 heeft zij haar droom gedeeltelijk waar kunnen maken en startte zij onder haar eigen naam met het verzorgen van lessen en in september 2017 was het dan echt zover; zij opende ik de deuren van haar eigen locatie aan de Smitsweg.

Haar studio wordt een plek voor vrouwen.
Sanne gelooft dat vrouwen super sterke wezens zijn, maar dat we met enige regelmaat ook over onze grenzen (moeten) gaan.
Een sterk en ontspannen lichaam in de juiste balans is een hele belangrijke basis om lekker in je vel te zitten en goed te functioneren.
Dit klinkt misschien als luxe in je oren, maar zou de normaalste zaak van de wereld mogen zijn.
​Ze ziet het als haar missie om vrouwen te helpen goed in hun lijf te zitten.    

In deze hectisch wereld waarin veel van ons gevraagd wordt is er haast geen ruimte meer voor “tijd voor jezelf”.
Haar uitgangspunt is dat een uurtje sporten dat momentje voor jezelf oplevert, even tot rust komen, vanuit die rust actief werken aan het lichaam, met als afsluiting een meditatie.

Sanne werkt uitsluitend met kleine groepjes, zodat er voor iedereen persoonlijke aandacht is.
Elk lichaam is anders en reageert anders op de oefeningen en daar wordt nauwkeurig naar gekeken en rekening mee gehouden.

Zij geniet elke keer weer van het verschil voor en na de les, iedereen komt druk pratend en gehaast binnen, maar verlaat het pand in een rustige modus. Ze ziet mensen soepeler worden en spanningsklachten, rug, nek of bekkenklachten verminderen of verdwijnen. Dat is waar ik het voor doe!

De lessen die gegeven worden zijn Pilates matles basic (voor beginners), Pilates matles intermediate (voor ervaren dames), Pilates matles intermediate (voor gevorderde dames),
Easy flow Yoga, Relaxation (Super slow flow Yoga)  en sinds kort Zwangerschapsyoga door Sandra van Yoga Mula 

 

Body & Mind studio Hellevoetsluis, Smitsweg 51A,3222 AG Hellevoetsluis
Mail: bodymindhellevoetsluis@gmail.com Tel: 06 25043046